Bất cứ ai cũng có thể bị nhiễm COVID-19, nhưng người già, đặc biệt là những người mắc các bệnh nội khoa đã có từ trước như hen suyễn, tiểu đường, bệnh tim, dễ bị tổn thương hơn và có thể bị bệnh nặng.
Dưới đây, một số lời khuyên cho những người Nam Úc lớn tuổi về cách giữ gìn sức khỏe trong COVID-19:
– Hãy chắc chắn rằng tình trạng sức khỏe của bạn được theo dõi, quản lý tốt, giúp bạn khỏe mạnh nhất có thể. Hãy nói chuyện với bác sĩ gia đình của bạn để được hướng dẫn cách bảo vệ sức khỏe.
– Hãy chắc chắn rằng bạn nhận được vắc-xin phế cầu khuẩn và vắc-xin cúm (miễn phí cho những người từ 65 tuổi trở lên) để đảm bảo bạn luôn khỏe mạnh trong suốt thời gian mùa đông. Bạn càng khỏe mạnh, bạn càng có thể chống lại COVID-19 tốt hơn.
– Thực hiện tốt các biện pháp vệ sinh an toàn (rửa tay thường xuyên, lau các bề mặt thường xuyên chạm vào, che miệng khi ho và hắt hơi bằng khăn giấy)
– Thực hiện giãn cách xã hội nếu bạn đang trong tình trạng sức khỏe khiến bạn dễ bị nhiễm bệnh hơn, như hen suyễn, tiểu đường, bệnh tim hoặc bệnh phổi. Điều đó có nghĩa là giữ khoảng cách với những người bệnh khác 1,5m, đặc biệt là những người bị nhiễm trùng đường hô hấp.
– Bạn chỉ cần tự cách ly nếu bạn trở về từ nước ngoài hoặc đã tiếp xúc gần gũi với trường hợp được xác nhận của COVID-19.
– Nhờ một người bạn hoặc thành viên gia đình để mua sắm giúp cho quý vị.
– Hãy giữ liên lạc với mọi người bằng cách viết thư, gửi email, gọi cho họ hoặc sử dụng Skype.
Theo SA Health