Trẻ hay giật mình khiến cha mẹ mệt mỏi và lo lắng, vậy phải làm sao để giảm bớt tình trạng giật mình ở trẻ sơ sinh? Mẹ hãy cùng tìm hiểu nhé!
Vì sao trẻ hay giật mình thức giấc?
Phản xạ giật mình (hay còn gọi là phản xạ Moro) là phản ứng bất ngờ theo bản năng khi cơ thể trẻ cảm thấy không được nâng đỡ hoặc khi trẻ bị tác động bởi tiếng ồn lớn hay chuyển động đột ngột là tình trạng thường gặp ở trẻ sơ sinh
Hầu như bé sơ sinh nào cũng hay giật mình trong những tháng đầu tiên sau khi chào đời. Đa phần, trẻ hay giật mình trong giai đoạn 1 tháng tuổi. Sau đó, trẻ sẽ bắt đầu thích nghi với môi trường bên ngoài, hiện tượng giật mình sẽ giảm dần.
Tin tốt lành là vấn đề trẻ hay giật mình thức giấc thường biến mất sau khoảng 3 hoặc 4 tháng. Tuy nhiên giai đoạn này có thể kéo dài lâu hơn ở một số bé. Đây là lý do tại sao chúng ta thường quấn chặt trẻ từ khi mới sinh cho đến khi tình trạng bé hay giật mình khi ngủ biến mất.
Giữ cho bé ngủ ngon không giật mình là cả một vấn đề!
Hẳn các mẹ ai cũng quen thuộc với cảnh vừa đặt bé ngủ lại phải bế lên ngay. Khi bé yêu đã ngủ say trong vòng tay, mẹ rón rén cúi người đặt con vào cũi rồi thở phào: Bé đã ngủ! Nhưng chỉ một lát sau, bé bỗng dưng thức giấc và gào thét như thể bị ai đó nhéo mạnh vào người vậy.
Đối với nhiều trẻ sơ sinh, kịch bản này xảy ra liên tục và tạo thành thói quen khiến các bậc cha mẹ lo lắng và vô cùng mệt mỏi.
Phản xạ giật mình là một trong nhiều phản xạ mà trẻ có ngay từ khi sinh ra. Phản xạ này xảy ra như sau: bé duỗi thẳng chân, cánh tay, ngón tay, lưng cong lại. Đầu bé gần như chạm xuống phía vùng ngực. Đây là những phản ứng bản năng để “phòng vệ” trước một số trường hợp nguy hiểm có thể xảy ra.
Làm thế nào để giảm bớt tình trạng bé hay giật mình khi ngủ?
Phản xạ giật mình thường chỉ xảy ra trong vài giây ngắn ngủi, nhưng lại có thể khiến bé thức giấc về đêm. Một số bé sau đó có thể ngủ lại, nhưng một số khác thì không. Trẻ hay giật mình sẽ quấy khóc khiến bố mẹ cũng phải thức theo.
Dưới đây là một số mẹo hay giúp mẹ phòng ngừa tối đa hiện tượng trẻ sơ sinh hay giật mình ban đêm.
Giữ bé ở gần cơ thể mình càng lâu càng tốt
Mẹ hãy ôm bé trong khi cúi dần xuống. Giữ bé gần ngực mình trong vài giây trước khi đặt bé lên tấm đệm. Khi bé đã nằm trên đệm rồi mẹ mới từ từ tách cơ thể mình ra. Bé sẽ cảm thấy an toàn khi có tấm nệm dưới lưng, và không bị giật mình tỉnh dậy.
Quấn khăn để giảm tình trạng bé hay giật mình ban đêm
Mẹ hãy quấn khăn mềm quanh bé. Làm như vậy bé sẽ có cảm giác thoải mái và an toàn như đang ở trong “ngôi nhà” tử cung của mẹ. Tuy nhiên, hãy cẩn thận và không quấn quá chặt để tránh nguy cơ loạn sản hông và khớp vai.
Nằm xuống giường cùng bé nếu trẻ sơ sinh hay giật mình
Chắc hẳn mẹ đã không có một giấc ngủ ngon trong vòng nhiều ngày vì trẻ con hay bị giật mình. Hãy nghỉ ngơi và nằm xuống giường, cho bé bú. Bé sẽ rời khỏi bầu vú mẹ và tự ngủ. Tất nhiên, khi đặt em bé ở bên cạnh hoặc trên bụng mình, hãy luôn đảm bảo đường thở của bé không bị che lấp. Mẹ chỉ cần quay đầu bé sang một bên để giữ cho mũi và miệng bé không bị vướng.
Khuyến khích bé vận động để giảm tình trạng giật mình
Đôi khi trẻ sẽ cảm thấy không thoải mái nếu cả ngày bị quấn trong lớp tã chật cứng. Hãy cho trẻ vận động để tăng sức mạnh của các cơ bắp. Việc này tạo cho bé phản xạ kiểm soát vận động của mình. Cho bé nằm sấp và tự ngóc đầu lên. Mẹ có thể giữ bé trong lòng để bé tập kiểm soát đầu và cổ… Khi bé đã quen với các vận động, việc giật mình khi ngủ cũng sẽ giảm đi.
An Nhiên
